|
Als Ergänzung und Zwischenglied zwischen Ski- / Jedermann und der Seniorengymnastik ist die Abteilung "Vierzig Plus" eine wichtige Ergänzung. Unter Leitung von Manfred Seitzer erleben Männer und Frauen ab Vierzig Sport in einer ausgewogene und funktionelle Gymnastik ganz ohne Laufen und Hüpfen. Flotte Musik ist immer dabei. Alle Muskelgruppen werden auch unter Verwendung verschiedener Kleingeräte wie Therabänder, Bälle, Seile, Gewichte, Kasten, Bänke usw. von 18:30 bis 19:30 bewegt. Die Übungsstunde endet mit Enspannungsübungen oder Massage mit und ohne Igelbällen. Im Sommerhalbjahr wird neben der Gymnastik im Freien auf Wunsch auch Walking und Nordic - Walking angeboten.
|
|
Jedermann 40 Plus
